2015年3月 – 40歳からのココロとカラダ

40歳を過ぎると体力的にもガクンと落ちていく方が多いと思いますが、みなさんいかがでしょうか？男性は30歳をピークに徐々に体力が衰えていき40歳を境に一気に下降するといわれています。

そんな中、40歳を過ぎてもイキイキと生活を送れている人は何が違うのでしょうか。下の項目は、若さを保つために多くの方が行っているTOP5となります。